Vitaelife Pharma Omega 3 – precio, dónde comprar, cómo funciona

el grupo omega-3 de ácidos grasos poliinsaturados (PUFAs), que protegen las membranas celulares y los órganos internos de los daños. Sin estas conexiones posibles para completar el trabajo de los sistemas nervioso, inmunológico y cardiovascular, la síntesis adecuada de hormonas tisulares, prostaglandinas, el metabolismo adecuado de sustancias esenciales. Además, suprimen la inflamación, mejorar la salud de las articulaciones y luchando con trastornos emocionales, síndrome de fatiga crónica.

Considere en más detalle lo que los ácidos omega-3 y lo que contienen.

Contenido:

Información general

Los lípidos omega-3 pertenecen al grupo de los ácidos grasos esenciales porque el cuerpo humano no sintetiza por su cuenta. Por lo tanto, se debe hacer con regularidad con los alimentos.

Los principales representantes de omega-3 LCD:

  1. El ácido docosahexaenoico (DHA). Es parte de la materia gris del cerebro, las membranas de las células de la retina, esperma, testículos. DHA también juegan un papel importante en la formación del sistema nervioso infantil.
  2. El ácido eicosapentaenoico (EPA). Estimula la regeneración de las membranas celulares, normaliza los mecanismos de transporte de lípidos por el torrente sanguíneo, estimula el sistema inmune, mejora la absorción de la grasa en el tracto digestivo, aumenta funciones antioxidantes del cuerpo.
  3. El ácido alfa-linolénico (ALA). Las grasas de este tipo pueden ayudar a combatir el estrés, el colesterol malo, presión arterial alta, problemas con la piel, el cabello, las uñas (seca, grasa, estratificación). Además, son el sustrato de construcción para la síntesis de ácidos eicosapentaenoico y docosahexaenoico grasos.

thete brbe bodybuider1 1 Vitaelife Pharma Omega 3   precio, dónde comprar, cómo funciona Lípidos EPA y DHA están contenidos en los tejidos de la vida marina. Ellos son más útiles para el cuerpo humano, ya que su absorción no requiere una gran cantidad de enzimas, en contraste con la planta de alimentos ricos en ALA.

Propiedades útiles

triacilgliceroles poliinsaturados en omega-3 son nutrientes esenciales para los seres humanos, ya que tienen funciones biorreguladores, estructurales y de almacenamiento de energía.

Beneficios:

  1. potencian la síntesis de hormonas de tejidos (eicosanoides) que participan en todo reacción bioquímica s en la célula.
  2. Para reducir la concentración de colesterol «malo», incluyendo las lipoproteínas de baja densidad. Esto reduce por consiguiente el riesgo de aterosclerosis, infarto de miocardio, derrame cerebral en el cerebro.
  3. Participa en la formación de células sexuales masculinas (espermatozoides), las membranas de las neuronas en el cerebro, membranas de la retina.
  4. Regular la síntesis de hormonas y esteroides, incluyendo la testosterona.
  5. están involucrados en el transporte de oxígeno a los tejidos.
  6. Mejorar la función contráctil del músculo cardiaco.
  7. a regular el metabolismo de la hormona de la felicidad (serotonina), reducir la tensión psico-emocional, prevenir el riesgo de desarrollar depresión.
  8. Apoya la elasticidad de las articulaciones, a reducir la intensidad del dolor en la artritis o la artrosis.
  9. Aumentar la sensibilidad a la insulina (por ralentizar el avance de un bulto en el tracto intestinal).
  10. reducir la inflamación en el cuerpo, la prevención del desarrollo de la reacción s alérgica y enfermedades autoinmunes.
  11. Mejorar la función cerebral cognitiva (memoria, atención, aprendizaje);
  12. suprimir el apetito excesivo.
  13. Mejorar el estado funcional de la dermis.
  14. Mejorar el estado inmune del organismo.
  15. potenciar el crecimiento de la masa muscular magra, acelerar el «cuidado» de grasa.
  16. Mejorar la función neuro-muscular, la resistencia, el tono muscular en general.
  17. inhiben la síntesis de cortisol (hormona del estrés).

El requerimiento diario

requerimientos diarios de omega-3 los ácidos es de 1 – 2 gramos, dependiendo del sexo, edad, estado de salud, la región de residencia
.
embarazo, menopausia, la construcción del cuerpo, la tasa diaria aumentó a 2,5 – 3 gramos, y en un menor peso corporal hasta 3 – 4 gramos. El nivel máximo de seguridad de las conexiones de consumo -. 8 gramos

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Además, la necesidad de grasa aumenta útiles con:

  • depresión y condiciones autoinmunes (tiroiditis, lupus eritematoso, enfermedad de Alzheimer);
  • en la estación fría;
  • deportiva intensiva;
  • aterosclerosis;
  • cáncer;
  • la amenaza de un ataque al corazón o un derrame cerebral;
  • en la infancia y la vejez.

Para el tratamiento de trastornos funcionales utilizando 2 – 4 gramos de ácidos grasos omega-3 por día. Al mismo tiempo, dar preferencia a la utilización de concentrados de origen animal (EPA, DHA). La ración diaria se distribuye en 3 dosis.

Los beneficios y los daños

thete bicyce bicycit1 Vitaelife Pharma Omega 3   precio, dónde comprar, cómo funciona Para el buen funcionamiento del cuerpo es importante para consumir no menos de 0,65 gramos de omega por día. Si la norma de lípidos en el día por debajo de un mínimo crítico, es un fracaso «grasa».

Los factores que causan la escasez de esencial de triglicéridos en el cuerpo:

  • ayuno prolongado;
  • dietas desequilibradas, incluyendo el vegetarianismo y los alimentos crudos;
  • estricta mono-dieta;
  • La disfunción del tracto digestivo.

síntomas de deficiencia de ácidos grasos omega-3:

  • sed continua;
  • sequedad de la piel;
  • uñas quebradizas;
  • pérdida de cabello;
  • caspa;
  • prolongada depresión, apatía;
  • erupciones alérgicas en la piel;
  • violación de la silla, estreñimiento;
  • dolor en las articulaciones, los músculos, los tendones;
  • curación lenta de las heridas, abrasiones, rasguños;
  • aumento de la presión arterial;
  • deterioro de la memoria, la atención;
  • fatiga, debilidad, pérdida de función;
  • retraso del desarrollo mental (bebés y niños en edad preescolar);
  • disminución de la inmunidad, resfriados frecuentes.

Recuerde, una falta de omega-3 en el cuerpo conduce a patologías neuropsiquiátricos, enfermedades autoinmunes, trastornos cardiovasculares, trastornos hormonales.

Sin embargo, a pesar del hecho de que la sobredosis de lípidos poliinsaturados es extremadamente rara, la ingesta incontrolada de grasas puede dañar la salud.

signos de exceso de PUFA:

  • diarrea prolongada;
  • presión arterial baja;
  • La disfunción del tracto digestivo;
  • disminuir la coagulación de la sangre, y como resultado, sangrado en las articulaciones (hemartrosis), hemorragias internas y externas.

Las contraindicaciones para la ingestión de sustancias:

  • hipercalcemia;
  • intolerancia individual;
  • hipertiroidismo;
  • tuberculosis (fase activa).

Además, la posibilidad de la ingesta de grasas esenciales con anticoagulantes orales o fibratos, es importante hablar con el médico de familia.

Aplicación médica

Dado que los omega-3 grasas exhiben hipolipidémico, inmunomodulador, anticoagulante (diluyentes de la sangre), y la acción antihipertensiva, su uso en la práctica farmacológica.

Las indicaciones para el uso:

  • obesidad de cualquier grado;
  • lesiones crónicas de las articulaciones;
  • hipertensión;
  • diabetes;
  • el déficit de peso corporal;
  • hipercolesterolemia;
  • enfermedades vasculares del cerebro;
  • artritis reumatoide;
  • enfermedades alérgicas de la piel (psoriasis, eczema);
  • lesiones vasculares de las extremidades;
  • enfermedad autoinmune (nefropatía, tireodit, lupus eritematoso);
  • osteomielitis;
  • enfermedad cardiovascular (arritmia, isquemia, infarto de miocardio);
  • depresión;
  • el síndrome del intestino corto.

Además, estos lípidos se utilizan para prevenir tumores de cáncer (en terapia compleja).

Cómo tomar omega 3 (cápsulas)?

Para el tratamiento de trastornos funcionales utilizando grasas animales (DKG y EPA). dosis terapéuticas de lípidos esenciales es de 2,5 – 3 gramos por día. cápsulas de aceite de pescado toman inmediatamente después de una comida, beber 100 mililitros de agua pura. Una porción diaria dividida en tres dosis equivalentes.

Considere cómo elegir un concentrado de alta calidad de las grasas poliinsaturadas.

Food bio-complejos con omega-3

thete bicep bonde1 Vitaelife Pharma Omega 3   precio, dónde comprar, cómo funciona Etiquetas drogas lipidosterólico más a menudo indica la cantidad total de aceite de pescado en la cápsula. Sin embargo, para el tratamiento de trastornos funcionales, es importante elegir compuestos que contienen una alta concentración de EPA y DHA.

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Los suplementos de puntuación:

  1. Omega 3 fuerza Triple (Solgar). El medicamento contiene una gran dosis de ácidos grasos omega-3 extraídos de músculo de especies de peces de agua fría. La cantidad total de lípidos poliinsaturados en la cápsula que comprende 882 miligramos (504 miligramos de EPA y DHA 378 mg).
  2. Omega 800 (Madre Labs). aceite de medicación pescado orgánica disponible en forma de cápsulas de gelatina blanda. Biocomplex incluye:. Docosahexaenoico (320 miligramos) y eicosapentaenoico (480 miligramos) de ácido
  3. Ultra omega 3 (Ahora Foods). La composición de este medio es de 750 miligramos de triglicéridos omega-3 (500 mg EPA, 250 miligramos al día). Además, cada uno de suplementos de la cápsula está encerrada en una entérico especial del metal (para evitar que el regusto desagradable, eructos, náuseas).
  4. Omega-3 (Factores natural). Cápsula de gelatina contiene 600 miligramos de lípidos poliinsaturados (200 mg de DHA, 400 mg de EPA).

Para mantener la salud de la duración del curso de la suplementación es de 3 a 4 meses. La frecuencia de la terapia es de 1 -. 2 veces al año

Las fuentes alimentarias

Dado que las grasas esenciales no son sintetizados por la microflora intestinal, todos los días es importante para controlar el volumen de su consumo.

Tabla No. 1 «fuente Food «animal» omega-3″ ¿qué es stereotracklist de EPA y DHA en 100 gramos de producto, grammie сардины26 grasa – 30Печень трески15Рыбий grasa лосося10Икра Negro, красная6 – 7Сардина, Atlantic сельдь1,5 – 2,4 Salmon , Atlantic лосось1,2 – 2,4 caballa, макрель2Тунец1,6Меч-рыба1,14Палтус, форель0,7 – 1,3Устрицы0,7Креветки0,6Камбала, Pollock, хек0,5Раки, cangrejos, almejas, гребешок0,3 mar – 0,4 marina окунь0,3Сом0,25 – «Productos que contienen omega vegetal tres» 0,35Треска0,2Таблица Fuente de kislotalimonnaya alfa-linolénico ALA por cada 100 gramos de alimento, cacahuetes Gramineae масло55Листья (fresco) 50Семена lino (fresco) 18Рапсовое масло9 – 12Масло nuez ореха11Киноа (cereales ) de trigo 8Масло зародышей7Горчичное масло5 – 6Грецкий орех5,5Семен чиа5Портулак (frescos) 4Шпинат (frescas) 0,9Спирулина0,8Орех пекан0,75Редис0,6Горчица (hojas) 0,5 oliva масло0,45Миндаль0,4Малина, fresas, авокадо0,15Капуста (coliflor, brócoli), 0,1Фундук0,1

Recuerde, los compuestos del grupo omega-3 son fácilmente destruidos bajo la acción del sol, de oxígeno, las altas temperaturas. Por lo tanto, para llenar las necesidades diarias del organismo en ácidos grasos esenciales, es aconsejable utilizar, pescado salado en vinagre, verduras y frutas frescas, aceite vegetal, frutos secos crudos.

Omega-3 para los niños

Los ácidos grasos omega-3 juega un papel importante en la formación de los sistemas nervioso, inmunológico y hormonales del niño, así como la correcta ontogénesis del cerebro, el mantenimiento de la funcionalidad del aparato visual, la colocación de la permanente dientes. Curiosamente, en el primer año de vida del bebé reciba todos los nutrientes esenciales, incluyendo los triglicéridos, junto con la leche materna. Sin embargo, 90% de las mujeres durante la lactancia, hay una grave escasez de ácidos grasos poliinsaturados en el cuerpo. Como resultado, un niño con primeros años experimentan insuficiencia de lípidos.

Los síntomas de deficiencia de ácidos grasos omega-3 en la infancia:

  • diátesis, dermatitis atópica (debido a la interrupción del sistema inmune);
  • la disminución de las capacidades cognitivas (logro, atención, memoria);
  • hiperactividad;
  • sequedad de la piel;
  • reacción alérgica s;
  • visión borrosa.

Curiosamente, el cerebro de un niño se desarrolla hasta la edad de 14. Por lo tanto, los niños del primer año de vida, es importante consumir al menos 1 gramo de omega-3 por día. Este menú diario migajas enriquecidas con frutas, verduras, mariscos, aceite de lino. Además, la necesidad diaria de grasas constituyen concentrados de aceite de pescado. Sin embargo, los bebés de hasta tres años, es difícil de tragar una cápsula grande. Entonces surge la pregunta: ¿cómo tomar los medicamentos? Para hacer frente a estos problemas, los fabricantes han creado una mezcla especial, producido en forma de jarabes, caramelos, comprimidos masticables.

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complejos populares para niños con omega-3

  1. «Omega-3 para los niños» de Oriflame (bienestar, Suecia). En la preparación incluye el aceite de pescado, vitamina E, aceite de limón, antioxidantes. La herramienta producida en forma de jarabe.
  2. «Smart omega 3 para los niños» (Delta Médica, Suiza). Biocomplex contiene aceite de pescado, cera de abejas, vitaminas A, C, D3. La composición se hizo en cápsulas que pueden ser masticadas.
  3. «niños Supradin con colina y ácidos grasos omega-3» (Bayer, Alemania). La medicación incluye: ácido docosahexaenoico, nicotinamida, colecalciferol, vitaminas A, E, C, B4, B6, B12. desmoldantes fondos gomitas.
  4. «multi-pestañas, niños intello omega-3» (Ferrosan, Dinamarca). El fármaco se compone de:. Pescado concentrado de aceite, incluyendo EPA y DHA, tocoferol, vitamina composición de liberación C. infantil en forma de cápsulas masticables con sabor de grosella Negro
  5. «Pikovit omega-3» (KRKA, Eslovenia). Complejo de multivitaminas contiene aceite de pescado, vitaminas B (tiamina, ácido fólico, piridoxina, riboflavina, cianocobalamina), retinol, tocoferol, colecalciferol, dexpantenol, ácido ascórbico. Formato de la publicación Suplemento -. Jarabe

Omega-3 para las mujeres

Dado que los PUFA son «responsables» de los procesos metabólicos en el cuerpo y la elasticidad de las membranas celulares y la función apropiada del cerebro, para cada mujer es importante consumir al menos 1 – 1,5 gramos de puro omega-3 por día. Durante el embarazo los requerimientos diarios de triglicéridos aumentó en 2 veces.

Considere los beneficios del aceite de pescado para las mujeres:

  1. reduce el dolor menstrual, reduce el número de «flashes», y mejora el humor en «días críticos», efecto anti-inflamatorio.
  2. Reduce la ansiedad, mejora el estado de ánimo, aumenta la eficacia de los antidepresivos.
  3. Ralentiza flacidez de la piel y las arrugas.
  4. previene la osteoporosis, especialmente durante la menopausia.
  5. estabiliza el «oleadas hormonales» en la menopausia.
  6. reduce en 30% el riesgo de mamas densas, así como la probabilidad de aparición de tumores y pólipos en el colon (en los hombres este efecto no se aplica).

Además, el aceite de pescado – un factor de nutrición esencial durante la menopausia. Dado que la menopausia se acompaña de una alteración del metabolismo mineral y grasa en las mujeres después de 55 años de desarrollo de la enfermedad vascular, incluyendo la disfunción endotelial. En este caso, cambiar las propiedades reológicas de la sangre de este modo aumenta la coagulación de la sangre.

Para prevenir el desarrollo de trombosis, patologías cardiovasculares, trastornos metabólicos, y también aliviar los síntomas desagradables de la menopausia (palpitaciones, sofocos, sudores nocturnos), la dieta diaria se enriquece con alimentos ricos en grasas esenciales, o bio-complejos orgánicos .

Es especialmente importante tomar productos que contienen ácidos grasos omega-3 mujeres con sobrepeso planificación del embarazo, «sentado» en una dieta, con predisposición a enfermedades cardiovasculares.

Conclusión

para que la clase omega-3 de los lípidos esenciales, que exhiben una pronunciada antiinflamatorio, anticoagulante, inmunomodulador, antioxidante y antilipidny acción. lípidos poliinsaturados no son sintetizados por el cuerpo humano, por lo que es esencial para obtener desde el exterior. Para ello, el menú diario incluye pescado graso o mariscos, aceite de semilla de lino, hierbas frescas. Además, 1 – 2 veces al año es necesario beber un bio-complejos que contienen «animales» de omega-3 (EPA y DHA)

.

ingesta óptima de la grasa es de 1 gramo por día. Si tiene la piel seca, la caspa, el acné, psoriasis o eczema, una dosis diaria ácidos aumento a 2 -. 3 gramos

Charity Jenny Connor
Acerca de Charity Jenny Connor 135 Articles
Charity Jenny Connor es una deportista semiprofesional de 26 años que disfruta reprimiendo a las minorías, el fútbol y la cría de patos. Es enérgico y adorable, pero también puede ser muy cruel y un poco violento.Es español. Terminó la escuela y luego abandonó la academia. Es alérgico a las nueces de Brasil. Tiene una fobia severa a los ratones y está obsesionado con los gatos y los calcetines por encima de la rodilla.Físicamente, la Caridad está en muy buena forma. Es de estatura media con piel de chocolate oscuro, cabello castaño y ojos verdes. Él tiene un tatuaje de un gato en la espalda baja.Creció en un barrio de clase media. Después de que su madre murió cuando él era joven, fue criado por su padre.Actualmente es soltero. Su romance más reciente fue con un bolsillo llamado Jessica Sami Hill, que tenía la misma edad que él. Se separaron porque Jessica estaba aburrida.El mejor amigo de Charity es un deportista semiprofesional llamado Coral Mclaughlin. Se llevan bien la mayor parte del tiempo. También anda con Mateo Jones y Claudia Russell. Disfrutan difundiendo noticias falsas en Facebook juntos.